App för gymträning

Forbes Health reviews the best workout and fitness apps of , based on cost, key features and more. Explore our top-rated apps worth downloading.

De 5 bästa träningsapparna för hemmaträning - kom i form hemifrån

Det råder ingen brist på bra träningsappar på App Store. Den som vill komma igång med löpning, cykling, styrketräning, yoga eller något annat hittar en mängd appar med olika upplägg och design. Men en stor andel av apparna har bytt till, eller alltid haft, en prenumerationsmodell där du måste betala varje månad, kvartal eller år för att fortsätta använda appen.

Om du är en av de många Iphone-användare som är trött på prenumerationer och så långt som möjligt vill hålla dig till rena betalappar eller gratisappar med engångsköp i appen, kan det vara svårt att sålla bland alla träningsappar med prenumerationer.

Kom igång med träningen: Här är bästa appen för hemmagymmet

Här har vi samlat fem vettiga appar som antingen inte kräver prenumeration alls eller är så pass bra i gratisversionen att ingen behöver känna sig tvungen att betala för en prenumeration. Nike Training Club Nikes app är både en träningsdagbok och en samling instruktioner och träningsplaner av olika slag. Det finns träningspass av typerna intervallträning, boxning, yoga, styrka, uthållighet och smidighet.

Varje pass är 5—45 minuter långt och finns i tre färdighetsnivåer och tre intensitetsnivåer — du kan till exempel välja ett enkelt men högintensivt konditionspass, eller ett förhållandevis lugnt boxningspass med avancerade övningar. Appen är uppfriskande nog gratis på riktigt. Appen har visserligen många träningspass på just sju minuter, men du kan även välja pass upp till 32 minuter.

Med 72 övningar och 22 pass kan du skapa över 1 unika träningspass i olika svårighetsnivåer. Varje övning ackompanjeras av en instruktionsvideo så att du kan utföra den säkert. Charity Miles Här får du ingen hjälp med instruktioner eller planering av träningspass, men däremot med inspirationen.

Vår styrketräningsapp StrengthLog får en ny appikon

Om du låter appen spåra dina löprundor, promenader eller cykelturer donerar nämligen olika sponsorer pengar till välgörenhet för varje kilometer. Det är inga jättesummor, men för en del kan tanken på att varje steg är en god gärning vara det där som gör att du orkar lite mer. Bodyweight Training: Your Gym Om tanken på att gå på gym får dig att gäspa eller kallsvettas och du inte har lust att skaffa dyr och skrymmande utrustning för att träna hemma, då kan den här appen vara något för dig.

Allt du behöver för att börja styrketräna är din egen kropp och i vissa fall vanliga hushållsföremål som en stol eller en öppen dörr. Det finns ett antal köp-i-appen för ytterligare pass och övningar, men allt är engångsköp som låser upp en viss kategori. Ladda ner Bodyweight Training i App Store 30 kronor, plus köp i appen Gymbook Det finns andra gratis loggböcker för styrketräning men det här är den mest kompletta.

Egen träningsapp till er verksamhet

För ett engångspris på 65 kronor kan du låsa upp samtliga funktioner och övningar. Appen är inte superintuitiv, men det märks att den har utvecklats av folk som själva tränar. Det här är en app för den som kanske har envisats med att föra logg på papper och skriva in resultaten i kalkylblad för att kunna följa utvecklingen.

Digital träningsdagbok Därför är vårt mål med appen att hjälpa dig göra din träning enklare och effektivare så att du kan nå dina träningsmål.

Gratis träningsapp för att gå ner i vikt Då har du kommit till rätt ställe, här listar vi nämligen alla de bästa träningsapparna just nu, oavsett om du behöver en träningsapp för gym, styrketräning, löpning eller något annat.

Bästa träningsappen styrketräning Our picks of the best workout apps.

Förutom träningspass kan du enkelt logga kroppsmått. Allt synkas till Hälsa och du kan även manuellt exportera loggar för ytterligare analys i till exempel Microsoft Excel.